Paul Prammer beim Training

EMS-
TRAINING
IN LINZ

einfach, effizient, persönlich!
Individuelles EMS-Training

Was ist
EMS-Training?

EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation und ist eine Trainingsmethode, die Ihre Muskulatur zusätzlich mittels sanfter elektrischer Impulse stimuliert. So unterstützt EMS gezielt den Muskelaufbau und erhöht die Effizienz des Trainings.
Eine Einheit dauert lediglich 15 Minuten und lässt sich wunderbar in Ihren Alltag integrieren.
Bei PRAMMER EMS stehen Ihnen modernste Geräte für Ihr EMS-Training zur Verfügung.
Es werden ausschließlich Einzeltrainings angeboten. Selbstverständlich erarbeite ich für Sie ein individuell abgestimmtes, abwechslungsreiches Trainingskonzept.

Die vorteile von
EMS-Training:

EMS-Trainings sind zeitsparend, aber dennoch hochintensiv und überaus effektiv. Muskelgruppen werden in den vergleichsweise kurzen Einheiten gezielt aktiviert. Das hat zur Folge, dass Muskelmasse nachhaltig aufgebaut werden kann und die Reduktion von Körperfett und Körpergewicht auf lange Sicht gefördert wird.

Muskel­aufbau

Die elektrischen Impulse bei einem EMS-Training sprechen nahezu alle Muskelfasern im Körper an. Muskeln werden somit intensiver und umfangreicher trainiert als bei konventionellem Training.
Icon Muskelaufbau

Gewichts­reduktion

EMS-Training verbrennt Kalorien und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Die Trainings haben generell einen hohen Nachbrenneffekt, das bedeutet, auch nach der Einheit wird Ihre Fettverbrennung angeregt. Ebenso fördert ein gesteigerter Muskelaufbau zusätzlich den Stoffwechsel.
Icon Gewichtsreduktion

Leistungs­steigerung

EMS-Training ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um Ihre Ausdauerleistung und das Kraftvermögen innerhalb kürzester Zeit zu verbessern. Muskelpartien können ganz gezielt trainiert und die Kraftfähigkeit so um ein Vielfaches ausgebaut werden.
Icon Leistungssteigerung

MEHR WOHLBEFINDEN

Die körperliche Aktivität regt die Ausschüttung von glücklich machenden Botenstoffen, den sogenannten Neurotransmittern an. Das hat zur Folge, dass Sie sich nach den Einheiten vitaler fühlen und das Wohlbefinden steigt.
Icon Wohlbefinden

EMS-Training
MIT MODERNSTER TECHNOLOGIE

Kundenstimmen:

Zufriedene und fitte Kunden, die sich rundum wohlfühlen sind mein größter Erfolg. Darum lasse ich sie einfach zu Wort kommen, um Ihnen von den positiven Effekten meines Trainings zu berichten.

Fit mit Paul

Als Beautydoc möchte ich nicht nur im Gesicht frisch wirken, sondern auch mein Körper soll fit sein. Mit meinen 50 Jahren plagen mich öfter Rückenschmerzen, die sich durch das Training deutlich bessern. Als berufstätige Mutter ist das Zeitmanagement sehr wichtig. Das Training bei Paul lässt sich gut in meinen Zeitplan einfügen. Mir ist auch wichtig zu wissen, mit wem ich jedes Mal trainiere - mit Paul Prammer.
Dr. med. univ. Hanna Sheu MPH
FA. für Chirurgie / Ästhetische Medizin

Zeit für Fitness

Ich bin alleinerziehende Mutter von zwei kleinen Kindern und Zeitmanagement spielt für mich eine wesentliche Rolle in meinem Tagesablauf. Jedoch möchte ich auf meine körperliche Fitness und mein Aussehen nicht verzichten, daher sind für mich die kurzen Trainingseinheiten ideal in meinen Alltag zu integrieren. Die persönliche Betreuung von Paul schätze ich sehr, denn er geht nicht nur auf meine Bedürfnisse während des Trainings ein, sondern hat mein Trainingsziel als Ganzes im Fokus.
Diana
37 Jahre

Optimale Ergänzung

Das EMS-Training bei Paul lässt sich perfekt in meinen Alltag integrieren und stellt eine optimale Ergänzung zu meinem Lauftraining dar.
Karin Scheiblberger
Geschäftsführerin der Raiffeisen-Versicherungsdienst GmbH

Gratis Probetraining

EMS einfach ausprobieren
EMS-Training testen? Kein Problem. Melden Sie sich zu einer kostenlosen Probeeinheit an. In meinem Studio in Linz können Sie das hocheffektive Training kennenlernen. Ganz langsam führe ich Sie an das Training mittels elektrischer Impulse heran und Sie entscheiden dann, ob es das Richtige für Sie ist. Das Probetraining beinhaltet ein kostenloses Beratungsgespräch vorab und dauert etwa 45 Minuten.
Einfach anmelden – ich freue mich auf Sie!